#Askel
1 juttua viimeisten 30 päivän ajalta.
-
Jo 7000 askelta päivässä riittää, eikä kaikkea tarvitse kävellä kerralla – asiantuntijat kertovat vinkit
Uuden tutkimustiedon mukaan jo 7 000 askelta päivässä riittää tuomaan tärkeät terveyshyödyt. Askelia ei tarvitse ottaa kerralla. Olennaista on tauottaa päivää.
Miksi suodatin hyväksyi?
Uuden tutkimustiedon esittely, joka liittyy terveyshyötyihin ja liikuntasuosituksiin.