#Rasitusvammat
1 juttua viimeisten 30 päivän ajalta.
-
Sattuuko nilkkaan, polveen vai sääreen? – Juoksijan yleisimmät rasitusvammat johtuvat usein samasta syystä
Polttaako sääreen, kipuileeko kantapää tai vihlooko polveen? Juoksuharrastajien yleiset vaivat johtuvat usein nopeasta kuormituksen kasvusta tai muutoksesta. Vaivoja voi ehkäistä vaihtelevalla liikunnalla ja lihaskuntoharjoittelulla.
Myös: Savon SanomatMiksi suodatin hyväksyi?
Artikkelissa käsitellään juoksijoiden rasitusvammoja ja niiden ehkäisyä, mikä on ajankohtainen ja tärkeä aihe.